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諏訪湖ジョギング3

ハイドレーションを装備して初走り。
1.4L満タンで出発したけど、重い。
走り終えたときは残っていたので、7割位の水量で充分でした。
5~6㎞程度のランなら水分補給も必要ないけど、さすがに16㎞だとちょっと辛い。
そういった意味では、買って正解でした。
八ヶ岳を眺めながら、小走りでえっちらほっちらと走る。
仕事のストレスを発散出来て気持ちいい。
私の場合、浴びるほどお酒飲めないので運動が唯一のストレス発散となる。
トレーニングの為って言うより、ストレス発散の為に走っている。
だから、チャリもヒルクライムが好きだったりするのかもしれない。

1h40mで一周走破♪ 無理せず淡々と走ってます。
そういえば、体重が2㎏一気に減りました。ジョギング効果のでしょうか?
ストレス痩せでしょうか??
現在70㎏
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Author:謎の会社員
信州の里山に恋して移住してきたIターン者。
諏訪の里山を徘徊しております。
MTB最高!!!

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