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入笠一本

テル君と一緒に入笠山・金沢林道登りました。
いつものようにニョロ神社集合して出発。
金沢林道は距離・斜度・ダート具合全てがちょうど良い林道。
チームメンバー全員夏になると王滝トレーニングと称して、1日二本とか精力的に
こなしている。 

さて、ひょんなことからテル君のペダリングを見て気づいた事が、、、
自分のペダリングより更に内股で漕いでいたのです。
なるべく内股にしたほうが効率良いのはしっていたけど、そこまで
意識していませんでした。
感じで言うと、膝と膝が当たるくらい、膝を中心にハの字をイメージして漕ぐ。
するとどうでしょう、膝のお皿より上の内側と太ももの外側(お尻に近い部分)に
痛みを感じました。
こっちの方が、力強く漕げる~。
目から鱗の発見でした。
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信州の里山に恋して移住してきたIターン者。
諏訪の里山を徘徊しております。
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