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ジョガーへの道

子供が春休みなので、休みの日は相手しないといけなく、益々自転車率下がる今日この頃。
一緒に諏訪湖チャリしても、たいしたトレーニングにもならず体重は減らない(涙)。
それならばと、私がRUN・チビ助がチャリで諏訪湖走ってみた。
いきなり走って諏訪湖一周できるはずもなく、10㎞程度を走ったり歩いたりした。
諏訪湖のウォーキングロードは、アスファルトではなく
低反発素材を敷いた足に優しい道なんだけど、、
やっぱ足痛めちゃいました(イタタ)。
でもってネットで調べてみると、初心者が陥る例として挙げられてた(汗)。

・何はなくとも専用シューズを購入するべし!
 ランニング時、足に掛かる負担は相当なもの。ただでさえ重い体重を弱りきった
 筋肉で支えるのは怪我の元だそうです。
 専用シューズを購入しなるべく足に負担をかけないのが基本。。。とのこと。

でもって、いくつか調べると定価1万以上(汗)。
う~ん、悩むな~。

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Author:謎の会社員
信州の里山に恋して移住してきたIターン者。
諏訪の里山を徘徊しております。
MTB最高!!!

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