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諏訪湖トレーニング2

管理人は非常に焦っていた

4月になりチーム命の水メンバーがパワーアップしだしたからだ。

特にニョロ氏の躍進は目を見張るものがあり、とても追いつけない有様。

管理人はと言えば、土日は家族サービス・平日で都合がよさげな日に限って家庭内トラブルor天候不良で全く乗れていないのだ。

ここ諏訪のたいらは、4月といえまだストーブが必要。

先日静岡の清水まで遊びに行ったときの暑さには(気温22℃)驚かされたくらい。

なので、朝練・夜練はまだ無理。

今日は何とか午前中だけ練習する時間が取れた

次回のレースまで日が無いので心拍数トレーニングからアベレージスピードトレーニングに変更。

平均スピードを20㎞/h以上で諏訪湖を2周走った。

諏訪湖は、素直に走れば1周約17㎞、ほどよい距離がお気に入りなのだ。

もう少し時間に余裕があればもう一周走りたいところだったけどボトルの水も空になったので今日はここまで。

3周走るには、水1㍑・走行中に補充できる甘い物が必要。

2周でも結構きついのだ。

消費カロリー:741Kcal

平均心拍数:158bpm

走行時間:01:22

AS:23.9KM/H

・・・・あっ、そういえば諏訪湖桜が満開でした。

管理人はスピードメーターばかり見てたけど・・・

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Author:謎の会社員
信州の里山に恋して移住してきたIターン者。
諏訪の里山を徘徊しております。
MTB最高!!!

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