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炎のマークカードBlog
kayの徒然日記

職場の後輩kay君のブログ、株・FX(外国為替証拠金取引)などで、資産運用を実施している。

何年かに1度やってくるブラックマンデーに呑まれ、リセットされるも”あしたのジョー”ばりのガッツで這い上がっております。
資産運用・・・私には難しすぎてよく分からん。

彼も、我らチーム命の水メンバー(仮称)

GIANT MR-4という折りたたみ自転車に乗っている。
折りたたみだからといって侮る事なかれ、かなり本格的なロードバイクで、平地でのスピードはMTBでは太刀打ちできないほどのスピードがでます。
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車が良くても…

後はエンジン(脚力)の問題ですね(汗)

トレーニング方法

諏訪湖を走るときは、最低でも2周してます。
ペダリングは1秒間に1〜1.5回転(結構高回転です)
SPDなので引き足も意識して、円を描くようなペダリングしてます。
スピードは、あまり気にしてません。
乳酸をためずに、走り続けられる身体作りが基本コンセプトです。
プロフィール

謎の会社員

Author:謎の会社員
信州の里山に恋して移住してきたIターン者。
諏訪の里山を徘徊しております。
MTB最高!!!

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